منتديات آل سيدم
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان 829894
ادارة المنتدي طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان 103798
منتديات آل سيدم
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان 829894
ادارة المنتدي طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان 103798
منتديات آل سيدم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات آل سيدم

منتديات آل سيدم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا اله الآ الله الجليل الجبار لا اله الآ الله الواحد القهار، لا اله الآ الله الكريم الستار لا اله الآ الله الكبير المتعال، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له مسلمون ، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له عابدون لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له قانتون، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له صابرون، لا اله الا الله محمدا رسول الله ، اللهم اليك فوضت امري وعليك توكلت يا ارحم الراحمين
dailymotion-domain-verification=dmaou98xy16b45bmq
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شجاع سيدم
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
العنود
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
سمراء عدن
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
sabaa
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
مجدي الربادي
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
حذيفه احمد سيدم
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
تمارا
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
ناجي صالح سيدم
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
وريف مهند
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
مازن سيدم
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_rcap1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Voting_bar1طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Vote_lcap1 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» نسخة مصغرة من نهاية العالم احداث مثيرة ومذهلة
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالإثنين مايو 25, 2020 9:15 pm من طرف شجاع سيدم

» تقرير مصور عن رؤساء اليمن فترة السبعينيات
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالسبت مايو 23, 2020 9:50 pm من طرف شجاع سيدم

» روساء وملوك اليمن خلال المائة سنة الماضية
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالأربعاء مايو 20, 2020 9:11 pm من طرف شجاع سيدم

»  جزيرة سقطرى │ بودكاست يمني │ الحلقة السادسة
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 3:29 pm من طرف نسر اليمن

» تحميل كتب الكترونية مجانية
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:33 am من طرف شجاع سيدم

» افضل موقع لتحميل كتب pdf مجانية
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:32 am من طرف شجاع سيدم

»  رواية الساعة الخامسة والعشرين pdf
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 1:38 am من طرف شجاع سيدم

» نتائج الشهادة الثانوية والشهادة الاساسية في اليمن لعام 2018
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 6:17 pm من طرف شجاع سيدم

» اشد كوارث سقوط الطائرات خسارة في الاروح
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 4:39 am من طرف شجاع سيدم

» برنامج المواريث لتقسيم الورث بدون اى عناء وبكل دقه ويشمل جميع حالات العائله + الشرح
طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالخميس سبتمبر 14, 2017 11:47 am من طرف شجاع سيدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 511 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 511 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 522 بتاريخ الإثنين نوفمبر 25, 2024 7:58 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط آل سيدم_عمار اليمن على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات آل سيدم على موقع حفض الصفحات

منتدى الكمبيوتر والانترنت

↑ Grab this Headline Animator

إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



    شاطر | 
     

     طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    نوف القحطاني
    نوف القحطاني
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 35
    نقاط : 4503
    نقاط التقييم : 10
    تاريخ التسجيل : 25/09/2012
    العمر : 30

    طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Empty
    مُساهمةموضوع: طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان   طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Emptyالأحد سبتمبر 30, 2012 3:17 pm

    █▓▒خطة سهلة للوقاية من السرطان▒▓█‏ ‏



    يمكن
    وقاية الإنسان من الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان ليس عن طريق الأدوية
    وإنما عن طريق إجراء تعديلات غذائية وسلوكية في حياته ، ويعتقد بعض العلماء
    بارتباط حدوث 30-40% من حالات السرطان مباشرة نتيجة الطعام الذي يتناوله
    وعوامل أخرى مثل المحافظة على وزن جسمه عند حدوده الطبيعية وممارسته نشاط
    بدني كاف بشكل روتيني ، وأشارت دراسة إلى إمكانية إنقاص 30% من عدد حالات
    الإصابة بالسرطان


    بالامتناع عن التدخين .

    طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Prevention1
    ويفيد المحافظة على وزن جسم أي شخص عند حدوده الطبيعي وممارسته رياضه بدنيه بشكل منتظم ضد إصابته بالسرطان ، فيساعد تناوله طعام متزن في مكوناته
    الغذائية واستمراره ممارسة الرياضة البدنية ومراقبة وزن جسمه ليكون قريباً
    من حدوده الطبيعية في تقليل خطر إصابته بالسرطان نحو 30-40% ،وإذا كان الشخص
    زائد الوزن ولا يمارس أي رياضة بدنية فيتحتم عليه تغيير عاداته اليومية وإجراء تغيرات فيها حتى يوفر صحة أفضل لجسمه.


    حدوث تغيرات في حياة الشخص


    أظهرت البحوث العلمية
    الحديثة إمكانية وقاية الإنسان من الإصابة بمعظم أنواع السرطان عن طريق
    إحداث تغيرات معتدلة في حياته اليومية فيستطيع مراجعة ما يستطيع القيام به
    لتقليل هذا الخطر ، فيمكن الوقاية من حدوث معظم أنواع مرض السرطان بتغيير
    أشياء في حياته ، وأشار المعهد الأمريكي لبحوث السرطان في تقريره العلمي
    عام 1997عن ارتباط حدوث 60-70%من حالات السرطان مباشرة بالعادات اليومية
    للإنسان مثل ما يأكله من طعام وما إذا كان يمارس رياضة بدنية بشكل يومي
    ومحافظته على وزن جسمه عند حدوده الطبيعية وما إذا كان مدخناً أم لا ،
    ويفيد إجراء بعض التعديلات في السلوك الحياتي للشخص في إنقاص معدل خطر
    إصابته بالسرطان ، وهي تقلل في نفس الوقت خطر حدوث أمراض مزمنة في


    القلب و إرتفاع ضغط الدم و مرض السكر له ، كما يؤدي إتباع الشخص هذه الخطة الجديدة في حياته إلى الشعور بأنه أفضل نفسيا وصحيا.




    الامتناع عن التدخين
    طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Prevention2
    أظهرت
    الدراسات العلمية خطر ممارسة عادة التدخين في حدوث الكثير من حالات الموت
    نتيجة مرض السرطان ، وفي الولايات المتحدة كمثال ارتبط تدخين التبغ بحدوث
    30% سرطان الرئة عن أمراض خبيثة أخرى كالحنجرة والمثانة والكلى والمثانة
    وعنق الرحم والبروستات والمستقيم والقولون وقد يكون تناول الشخص طعاما صحيا
    من أكثر الطرق فعالية في وقايته من حدوث أورام خبيثة في البروستات والثدي
    والرئة والقولون والمعدة والمستقيم والبنكرياس ، والتدخين هو أكثر أسباب
    حدوث السرطان فهو لا يسبب سرطان الرئة فقط وإنما حدوث أنواع أخرى من
    السرطان ، كما يزيد بشكل معنوي خطر حدوث أمراض في القلب والدورة الدموية
    والسكتة الدماغية .


    تناول طعام صحي
    طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان Prevention3
    تتأثر صحة الإنسان ككل ويقل خطر إصابته بالسرطان بشكل كبير نتيجة قيامه بأشياء معينة في حياته واختياره ألأغذية الصحية
    في طعامه وبشكل خاص إكثاره من تناول الفواكه والخضراوات في طعامه وهي لا
    توفر لجسمه فقط المكونات الغذائية التي يحتاجها للشعور بصحة جيدة ولكنها
    تحتوي على مركبات تساعد في الوقاية من خطر المركبات الموجودة طبيعيا
    المسببة للسرطان التي يتعرض لها كل يوم ، ويكون اختيار الأغذية التي يحصل
    عليها يومياً أي شخص من أكثر العوامل أهمية في وقايته من السرطان ، ويتناول
    معظم الأمريكيون طعاما مرتفع المحتوى من
    الدهون وعالي السعرات الحرارية
    ويقل ما يحتويه من الخضراوات والفواكه وبذور البقول والأغذية النباتية
    الأخرى ، ويفيد تناول الأغذية النباتية ليس فقط في الوقاية من السرطان
    وإنما تضاد حدوث أمراض في القلب ومشكلات صحية أخرى.


    وبناء
    على توصيات المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان يفيد حصول الإنسان على طعام
    صحي مع امتناعه عن التدخين في إنقاص خطر إصابته بالسرطان بنسبة 60-70% ،
    وينصح بالحصول على 5-10 مبادلات من الفواكه والخضراوات كل يوم فهي أسهل
    الأشياء التي يمكن عملها للوقاية من السرطان ، ويشجع المعهد الأمريكي
    لأبحاث


    تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالمركبات
    الوقائية من




    السرطان


    ، وبلا
    شك هناك ضرورة جعل الرياضة جزء من النشاطات اليومية للشخص واكتسابه عادات
    صحية بتركه سيارته بعيدة عن مكان عمله تسمح له بالسير إليها والمشي بسرعة
    فترة 10 دقائق بعد الغذاء مثلا ثم تكرار ذلك عدة مرات يوميا.


    إرشادات عامة


    ويفيد إتباع الإرشادات التالية للوقاية من الإصابة ب

    الموضوع الأصلي : طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان  المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    نوف القحطاني ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     

    طريقة بسيطة جدا للوقاية من مرض السرطان

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » 5 طرق بسيطة تخلصك من انتفاخ المعدة
    » علاج السرطان بالطب البديل
    » 10 اوهام عن مرض السرطان
    » كيف يبدء السرطان وما هي مسبباته
    » شفاء حاله من السرطان بالاعشاب الطبيعيه

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات آل سيدم :: قسم الاسرة العربية :: عيادة العلاج الطبيعي والشعبي-