منتديات آل سيدم
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  829894
ادارة المنتدي اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  103798
منتديات آل سيدم
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  829894
ادارة المنتدي اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  103798
منتديات آل سيدم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات آل سيدم

منتديات آل سيدم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا اله الآ الله الجليل الجبار لا اله الآ الله الواحد القهار، لا اله الآ الله الكريم الستار لا اله الآ الله الكبير المتعال، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له مسلمون ، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له عابدون لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له قانتون، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له صابرون، لا اله الا الله محمدا رسول الله ، اللهم اليك فوضت امري وعليك توكلت يا ارحم الراحمين
dailymotion-domain-verification=dmaou98xy16b45bmq
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شجاع سيدم
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
العنود
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
سمراء عدن
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
sabaa
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
مجدي الربادي
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
حذيفه احمد سيدم
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
تمارا
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
ناجي صالح سيدم
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
وريف مهند
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
مازن سيدم
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_rcap1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Voting_bar1اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Vote_lcap1 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» نسخة مصغرة من نهاية العالم احداث مثيرة ومذهلة
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالإثنين مايو 25, 2020 9:15 pm من طرف شجاع سيدم

» تقرير مصور عن رؤساء اليمن فترة السبعينيات
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالسبت مايو 23, 2020 9:50 pm من طرف شجاع سيدم

» روساء وملوك اليمن خلال المائة سنة الماضية
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالأربعاء مايو 20, 2020 9:11 pm من طرف شجاع سيدم

»  جزيرة سقطرى │ بودكاست يمني │ الحلقة السادسة
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 3:29 pm من طرف نسر اليمن

» تحميل كتب الكترونية مجانية
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:33 am من طرف شجاع سيدم

» افضل موقع لتحميل كتب pdf مجانية
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:32 am من طرف شجاع سيدم

»  رواية الساعة الخامسة والعشرين pdf
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 1:38 am من طرف شجاع سيدم

» نتائج الشهادة الثانوية والشهادة الاساسية في اليمن لعام 2018
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 6:17 pm من طرف شجاع سيدم

» اشد كوارث سقوط الطائرات خسارة في الاروح
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 4:39 am من طرف شجاع سيدم

» برنامج المواريث لتقسيم الورث بدون اى عناء وبكل دقه ويشمل جميع حالات العائله + الشرح
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالخميس سبتمبر 14, 2017 11:47 am من طرف شجاع سيدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 557 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 557 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 557 بتاريخ الإثنين نوفمبر 25, 2024 10:08 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط آل سيدم_عمار اليمن على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات آل سيدم على موقع حفض الصفحات

منتدى الكمبيوتر والانترنت

↑ Grab this Headline Animator

إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



    شاطر | 
     

     اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    شجاع سيدم
    شجاع سيدم
    :::::المدير العام:::::
    :::::المدير العام:::::

    عدد المساهمات : 4089
    نقاط : 14382
    نقاط التقييم : 24
    تاريخ التسجيل : 04/09/2010
    العمر : 46
    الموقع : https://saidam.yoo7.com/

    اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Empty
    مُساهمةموضوع: اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن    اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  Emptyالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 1:20 am

    اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن  436x328_61307_228088
    أثبتت دراسة حديثة إمكانية استبدال الأطعمة غير
    الصحية
    باللوز الذي ثبت أنه أقل في السعرات الحرارية من الكثير من الأطعمة، كما
    يساعد الأشخاص على تقليل الكولسترول في الدم كذلك.

    وأوضح كاتب الدراسة د.جاري فوستر من جامعة "Temple" بفلاديلفيا، أن
    "المكسرات خاصة اللوز يجب ألا توضع في قائمة الأطعمة الممنوعة على من
    يتبعون حمية إنقاص الوزن. ويمكن أن يتم تضمينها في خطط إنقاص الوزن بنجاح
    بشرط أن تكون بنسبة محدودة".

    وتضمنت الدراسة التي نشرت في الجريدة الأمريكية للتغذية الصحية، 123 شخصا
    بدين ولكن بصحة جيدة بشكل عام ممن يتبعون نظام حمية يعتمد على التحكم في
    السعرات الحرارية التي يتناولونها في الطعام لمدة 18 شهرا. وفق لهذه الحمية
    تتناول السيدات 1.200-1.500 سعر حراري باليوم، بينما يتناول الرجال
    1.500-1.800 سعر حراري باليوم.

    وقد تم تقسيم أفراد العينة بشكل عشوائي إلى مجموعتين، وأعطوا الأولى ما
    يقرب من 28 غراما من اللوز لتناوله كل يوم. وهو ما يوازي 350 سعرا حراريا،
    بينما اتفقت المجموعة الثانية علي تجنب المكسرات بشكل عام.

    وعندما فحص الباحثون الأشخاص الذين يتبعون الحمية بعد ستة أشهر، وجدوا أن
    الأشخاص الذين لم يتناولوا المكسرات فقدوا مقداراً من الوزن أكثر قليلاً
    ممن كانوا يتناولون المكسرات، 16 رطلا بالمقارنة بـ12 رطلا في المتوسط.

    وبعد عام تبين أن أفراد كلا المجموعتين استعادوا جزءا من الكيلوغرامات التي
    فقدوها في السابق، ولم يعد هناك فرق واضح في إجمالي نقص الوزن بين
    المشاركين الذين أكلوا اللوز أم لم يأكلوه.

    وفي سياق متصل، اقترحت دراسة سابقة أن اللوز قد يلعب دوراً في تقليل مخاطر
    الإصابة بأمراض القلب، لهذا توقع الباحث أن يتم إيجاد بعض التحسن في
    الكولسترول ومستوى الدهون في الدم بين من يتناولون اللوز.

    وبعد مرور ستة أشهر من الدراسة ثبت نقص مستوى الكولسترول في الدم بين
    المتناولين للوز. وبعد 18 شهرا ارتفع مستوى الكولسترول عند أفراد كلتا
    المجموعتين ولكنه ظل أقل عند المجموعة التي تتناول اللوز في المتوسط.

    وهذا يوضح إمكانية إضافة اللوز لقائمة حمية إنقاص الوزن، بحيث يستطيع الشخص
    التخلص من مقدار معقول من الوزن مع إضافة فائدة صحية جيدة، مثل التحكم في
    مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية.[/b][/size]

    الموضوع الأصلي : اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن   المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    شجاع سيدم ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://saidam.yoo7.com
     

    اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » 25 طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك
    »  ست خطوات لكتابة قصة ناجحة
    » طريقة لتنـزيل الوزن في رمضان
    » اللوز ينشط الدماغ
    » تجارب ناجحة على عقار جديد لعلاج نزف الدم

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات آل سيدم :: قسم الاسرة العربية :: عيادة بني سيدم العامه-