منتديات آل سيدم
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  829894
ادارة المنتدي التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  103798
منتديات آل سيدم
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  829894
ادارة المنتدي التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  103798
منتديات آل سيدم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات آل سيدم

منتديات آل سيدم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا اله الآ الله الجليل الجبار لا اله الآ الله الواحد القهار، لا اله الآ الله الكريم الستار لا اله الآ الله الكبير المتعال، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له مسلمون ، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له عابدون لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له قانتون، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له صابرون، لا اله الا الله محمدا رسول الله ، اللهم اليك فوضت امري وعليك توكلت يا ارحم الراحمين
dailymotion-domain-verification=dmaou98xy16b45bmq
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شجاع سيدم
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
العنود
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
سمراء عدن
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
sabaa
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
مجدي الربادي
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
حذيفه احمد سيدم
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
تمارا
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
ناجي صالح سيدم
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
وريف مهند
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
مازن سيدم
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_rcap1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Voting_bar1التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Vote_lcap1 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» نسخة مصغرة من نهاية العالم احداث مثيرة ومذهلة
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالإثنين مايو 25, 2020 9:15 pm من طرف شجاع سيدم

» تقرير مصور عن رؤساء اليمن فترة السبعينيات
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالسبت مايو 23, 2020 9:50 pm من طرف شجاع سيدم

» روساء وملوك اليمن خلال المائة سنة الماضية
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالأربعاء مايو 20, 2020 9:11 pm من طرف شجاع سيدم

»  جزيرة سقطرى │ بودكاست يمني │ الحلقة السادسة
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 3:29 pm من طرف نسر اليمن

» تحميل كتب الكترونية مجانية
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:33 am من طرف شجاع سيدم

» افضل موقع لتحميل كتب pdf مجانية
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:32 am من طرف شجاع سيدم

»  رواية الساعة الخامسة والعشرين pdf
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 1:38 am من طرف شجاع سيدم

» نتائج الشهادة الثانوية والشهادة الاساسية في اليمن لعام 2018
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 6:17 pm من طرف شجاع سيدم

» اشد كوارث سقوط الطائرات خسارة في الاروح
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 4:39 am من طرف شجاع سيدم

» برنامج المواريث لتقسيم الورث بدون اى عناء وبكل دقه ويشمل جميع حالات العائله + الشرح
التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالخميس سبتمبر 14, 2017 11:47 am من طرف شجاع سيدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 373 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 373 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 522 بتاريخ الإثنين نوفمبر 25, 2024 7:58 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط آل سيدم_عمار اليمن على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات آل سيدم على موقع حفض الصفحات

منتدى الكمبيوتر والانترنت

↑ Grab this Headline Animator

إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



    شاطر | 
     

     التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    د/سمر
    د/سمر
    عضو متألق
    عضو متألق

    عدد المساهمات : 64
    نقاط : 4651
    نقاط التقييم : 13
    تاريخ التسجيل : 13/06/2012
    العمر : 47

    التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Empty
    مُساهمةموضوع: التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان    التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالإثنين يوليو 23, 2012 1:07 am


    التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان













    التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضانالتمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  479244التمر
    له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، كما أنه يساعد علي التركيز ويزيد من
    النشاط العضلي والحركة ، ويتميز بأنه سريع الهضم حتي لايرهق المعدة
    الخاملة وسريع الامتصاص لازالة الخمول الذهني والعضلي .‏

    وجاءت هذه النصيحة في كلمة د‏.‏
    مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال في
    الندوة التي عقدت بجامعة عين شمس تحت عنوان رمضان صحة للجسد والنفس تحت
    رعاية د‏.‏أحمد زكي بدر رئيس الجامعة ود‏.‏جمال سامي علي نائب رئيس الجامعة
    لشئون خدمة البيئة وتنمية المجتمع ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .

    وذكر د‏.‏ مجدي في الندوة أن هناك‏40‏ سبباً ترجح التمر كالغذاء الأمثل للصائمين منها أنه يحتوي علي الآتي‏:‏
    الحديد : لتكوين الهيموجلوبين اللازم لحمل الأوكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرنة الي الأنسجة‏.‏
    الزنك‏:‏ يسبب نقصه وفاة‏800‏
    ألف سنوياً عالمياً وانخفاض مناعة الأطفال والاصابة بحساسية جلدية حول الفم
    والشرج ومنطقة الحفاضه وتشقق راحة اليد والتهابات الأظافر وفقدان الشهية
    نقص وزن الجنين والطفل وقصر القامة‏,‏ وتفاقم حالات الاسهال والتهابات
    الجهاز التنفسي وتأخر البلوغ والعقم‏.‏

    السيلنيوم‏:‏ نقصه يؤدي إلي
    التهاب العضلات والمفاصل‏,‏ إرتفاع ضغط الدم‏,‏ المياه البيضاء بالعين‏,‏
    اضطرابات القلب‏,‏ التهابات جلدية‏,‏ سقوط الشعر‏,‏ الانيميا‏,‏ نقص هرمون
    الغدة الدرقية‏,‏ الشيخوخة المبكرة عدم القدرة علي التخلص من تسمم المعادن
    الثقيلة كالرصاص والزئبق‏,‏ وانخفاض كفاءة الجهاز المناعي‏,‏ زيادة شراسة
    العدوي بالفيروسات‏,‏ عيوب في التجلط والاصابة بالربو الشعبي وعقم
    الذكور‏.‏

    الكالسيوم‏:‏ مهم لتكوين العظـام والأسنان وكفاءة الاعصاب والعضلات‏.‏
    النحاس‏:‏ اساسي لتكوين
    الكولاجين الذي يحافظ علي تماسك الأنسجة وحيويتها ومسئول عن لون الشعر
    والجلد ويدخل في تكوين مضادات الأكسدة والهرمونات وانتاج الطاقة‏.‏

    الماغنسيوم‏:‏ مهدئ مانع
    للسرطان ويدخل في تكوين العظام وتصنيع الخلايا الجديدة وتنشيط فيتامين ب
    مما يساهم في انتاج الطاقة والقيام بعمليات التمثيل الغذائي ويساهم في
    ارتخاء العضلات بعد المجهود فيختفي التعب‏.‏

    المنجنيز‏:‏ يدخل في تكوين
    الأنزيمات ومضادات الأكسدة ويحافظ علي وظائف الكبد وعلي صحة العظام
    والغضاريف ويساعد في شفاء الجروح وللنمو‏.‏

    الصوديوم‏:‏ مهم لتنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم والأعصاب والعضلات‏.‏
    البوتاسيوم‏:‏ مهدئ للأعصاب
    ولوظائف العقل والعضلات والقلب وينظم اتزان التفاعلات الحمضية والقلوية
    داخل الدم واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة‏.‏

    الفسفور‏:‏ منشط للقوي الفكرية والجسمية وهو هام لتكوين العظام والأسنان‏.‏
    الكبريت‏:‏ مخفف للآلام ويحافظ
    علي نضارة الجلد وتكوين هرمون الأنسولين والهيبارين المانع للتجلط ويساهم
    في تنفس الخلايا ويساعد في كفاءة وظائف المخ‏.‏

    كما يحتوي التمر أيضاً علي سبعة
    فيتامينات هي‏:‏ فيتامين أ الضروري لسلامة العين والذي يرفع مناعة الأغشية
    للجهاز الهضمي والتنفسي وفيتامين ب‏1‏ المانع للبري بري الذي يسبب بطء
    النمو وزيادة ضربات القلب والاستقساء وفقدان الوزن وضمور العضلات
    والأعصاب‏.‏

    وفيتامين ب‏2‏ المهم للجلد
    والنمو الجهاز الهضمي والبصر ونقصه يؤدي الي التهابات العين واللسان والجلد
    وسقوط الشعر ولتأخر النمو الجسمي والعقلي وقلة النوم وآلام بالقدمين‏.‏

    وفينامين ب‏6:‏ المقوي للأعصاب
    والأوعية الدموية والمانع للقيء وفيتامين د المفيد للعظام والأسنان
    والاستفادة من الكالسيوم والفوسفور وفيتامين هـ المضاد للأكسدة ويحمي أغشية
    الخلايا من التدمير بفعل المواد الملوثة للبيئة

    ‏7‏ ـ حمض الفوليك‏:‏ الذي
    يساعد علي انتاج كرات الدم الحمراء ويحافظ علي سلامة الجهاز العصبي والقناة
    الهضمية والخصوبة وكرات الدم البيضاء وخلال الحمل يؤدي الي عيوب خلقية في
    عظام الرأس والعمود الفقري ويساعد حمض الفوليك الجسم علي انتاج السيروتونين
    والذي ينظم عمليات النوم والمزاج والشهية والقبول الجنسي‏.‏

    كما يوجد في التمر‏18‏ حمضاً
    أمينيا لبناء وتكوين خمسين ألف نوع من البروتينات اللازمة لحياة صحية
    مثالية ولكفاءة الجهاز المناعي والتكاثر‏.‏

    الموضوع الأصلي : التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان   المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    د/سمر ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    شجاع سيدم
    شجاع سيدم
    :::::المدير العام:::::
    :::::المدير العام:::::

    عدد المساهمات : 4089
    نقاط : 14382
    نقاط التقييم : 24
    تاريخ التسجيل : 04/09/2010
    العمر : 46
    الموقع : https://saidam.yoo7.com/

    التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان    التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان  Emptyالجمعة أكتوبر 12, 2012 3:31 pm

    كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..

    وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

    دائما متميز في الانتقاء

    سلمت يالغالي على روعه طرحك

    نترقب المزيد من جديدك الرائع

    دمت ودام لنا روعه مواضيعك

    الموضوع الأصلي : التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان   المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    شجاع سيدم ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://saidam.yoo7.com
     

    التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في رمضان

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » مقامة رمضان ـ إيقاظ الوسنان و إيناس اليقظان بذكر فضائل و آداب و فوائد رمضان
    »  رمضان فضائل وأحكام .. كل شي عن رمضان - خذ نسختك من الكتاب
    » رسائل للصائمين *** لماذا نصوم ؟
    » التمر منجم من المواد الغذائيه
    » الحل الأمثل لتشغيل جميع ملفاتك الصوتية والمرئية

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات آل سيدم :: قسم الاسرة العربية :: عيادة بني سيدم العامه-