منتديات آل سيدم
8 وصايا لبشرة نضرة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 8 وصايا لبشرة نضرة 829894
ادارة المنتدي 8 وصايا لبشرة نضرة 103798
منتديات آل سيدم
8 وصايا لبشرة نضرة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 8 وصايا لبشرة نضرة 829894
ادارة المنتدي 8 وصايا لبشرة نضرة 103798
منتديات آل سيدم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات آل سيدم

منتديات آل سيدم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا اله الآ الله الجليل الجبار لا اله الآ الله الواحد القهار، لا اله الآ الله الكريم الستار لا اله الآ الله الكبير المتعال، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له مسلمون ، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له عابدون لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له قانتون، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له صابرون، لا اله الا الله محمدا رسول الله ، اللهم اليك فوضت امري وعليك توكلت يا ارحم الراحمين
dailymotion-domain-verification=dmaou98xy16b45bmq
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شجاع سيدم
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
العنود
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
سمراء عدن
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
sabaa
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
مجدي الربادي
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
حذيفه احمد سيدم
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
تمارا
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
ناجي صالح سيدم
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
وريف مهند
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
مازن سيدم
8 وصايا لبشرة نضرة Vote_rcap18 وصايا لبشرة نضرة Voting_bar18 وصايا لبشرة نضرة Vote_lcap1 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» نسخة مصغرة من نهاية العالم احداث مثيرة ومذهلة
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين مايو 25, 2020 9:15 pm من طرف شجاع سيدم

» تقرير مصور عن رؤساء اليمن فترة السبعينيات
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالسبت مايو 23, 2020 9:50 pm من طرف شجاع سيدم

» روساء وملوك اليمن خلال المائة سنة الماضية
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالأربعاء مايو 20, 2020 9:11 pm من طرف شجاع سيدم

»  جزيرة سقطرى │ بودكاست يمني │ الحلقة السادسة
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 3:29 pm من طرف نسر اليمن

» تحميل كتب الكترونية مجانية
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:33 am من طرف شجاع سيدم

» افضل موقع لتحميل كتب pdf مجانية
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:32 am من طرف شجاع سيدم

»  رواية الساعة الخامسة والعشرين pdf
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 1:38 am من طرف شجاع سيدم

» نتائج الشهادة الثانوية والشهادة الاساسية في اليمن لعام 2018
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 6:17 pm من طرف شجاع سيدم

» اشد كوارث سقوط الطائرات خسارة في الاروح
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 4:39 am من طرف شجاع سيدم

» برنامج المواريث لتقسيم الورث بدون اى عناء وبكل دقه ويشمل جميع حالات العائله + الشرح
8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالخميس سبتمبر 14, 2017 11:47 am من طرف شجاع سيدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 446 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 446 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 593 بتاريخ الإثنين نوفمبر 25, 2024 10:27 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط آل سيدم_عمار اليمن على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات آل سيدم على موقع حفض الصفحات

منتدى الكمبيوتر والانترنت

↑ Grab this Headline Animator

إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



    شاطر | 
     

     8 وصايا لبشرة نضرة

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    العنود
    العنود
    :::: نائبة المدير ::::
    :::: نائبة المدير ::::

    عدد المساهمات : 820
    نقاط : 6816
    نقاط التقييم : 18
    تاريخ التسجيل : 01/10/2010
    العمر : 34
    الموقع : صنعاء - حي الثورة

    8 وصايا لبشرة نضرة Empty
    مُساهمةموضوع: 8 وصايا لبشرة نضرة   8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين أكتوبر 24, 2011 4:26 am

    وصايا لبشرة نضرة دائما






    لبشرة
    الجميلة النضرة الخالية من الشوائب هي حلم تسعى كل فتاة وامرأة لتحقيقه
    بشتى الطرق. واليك ثماني وصايا..اتبعيها ونضمن لك بشرة نضرة شابة دائما.


    1- نظفي وجهك جيدا
    من أهم عادات تنظيف الوجه التى يجب اتباعها هى غسله مرتين يوميا، مرة
    بالنهار وأخرى بالليل بغسول مخصص للوجه يحتوي على عناصر خفيفة مرطبة،
    ولأفضل نتيجة، دلكي البشرة جيدا أثناء تنظيفها بحركات دائرية خفيفة بأصابع
    اليدين دون المبالغة فى التدليك حتى لا ترهقي بشرتك.
    من الضروري أيضا تعريض وجهك للبخار من حين لآخر لتنظيف المسام وإزالة
    البكتيريا والزيوت المتلاصقة بالبشرة، ومن أفضل حمامات البخار التى ينصح
    باستخدامها خبراء التجميل: حمام الشاي الأخضر والذى يمكن إعداده على النحو
    التالي:
    اغلي الماء في وعاء نظيف وأضيفي إليه 4 أكياس شاي أخضر واتركيها لدقائق
    معدودة. اغسلي وجهك جيدا ثم عرضيه للبخار المتصاعد من الوعاء لعدة دقائق ثم
    اغسليه مرة أخرى.

    2- قشري بشرتك بانتظام
    تعتبر عملية التقشير إحدى أهم طرق العناية التي تحتاجها بشرتك لأنها تساعد
    على إزالة خلايا الجلد الميتة والتى عادة ما تظهر الوجه بمظهر شاحب وأكثر
    ذبولا. إلا أن عملية التقشير لها ثلاث قواعد أساسية يجب الحرص على اتباعها
    لتضمني سلامة بشرتك وهي: تنظيف البشرة جيدا بالماء والصابون قبل البدء
    بتقشيرها، والتدليك الخفيف بفرشاة ناعمة في حركات دائرية خفيفة أثناء
    التقشير . وضع كريم مرطب للوجه بعد التقشير مباشرة للتغلب على الجفاف.
    وأخيرا عند شراء كريم التقشير، تأكدي تماما أنه مناسب لطبيعة بشرتك لتجنب
    أي أعراض جانبية.

    3- احرصي على ترطيب البشرة
    رطبي بشرتك واحميها بشكل يومي باختيار كريم العناية الملائم لنوعها
    واحتياجاتها الأساسية بحيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
    والأحماض المجددة لخلايا البشرة، تذكري أن كمية بحجم حبة الحمص من كريم
    العناية تكفي لترطيب الوجه بأكمله، والمزيد منه لن يزيد من حجم العناية.

    4- تناولي قدرا كافياً من الماء
    يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال
    الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا واحرصي
    أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة، وتجنبي المشروبات
    الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير
    تكفي لترطيب الوجه بأكمله، والمزيد منه لن يزيد من حجم العناية.

    4- تناولي قدرا كافياً من الماء
    يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال
    الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا واحرصي
    أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة، وتجنبي المشروبات
    الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير المرغوب فيها.

    5- خذي قسطا كافيا من النوم
    تحتاج بشرتك للنوم لتجديد خلاياها وتهدئة العضلات، احرصي على ألا يقل عدد
    ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وألا يزيد على ثماني ساعات، وتجنبى النوم
    على وجهك نهائيا لأن ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك.

    6- لا تعبثي بالبثور
    فى حالة بروز بعض البثور، تجنبي نهائيا العبث بها واحرصي على استشارة
    الطبيب المختص بشأنها. وتناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامينات
    [size=21]
    B6، B3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر
    الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته والشيبسي.

    7- تجنبي الضغط النفسي
    حاولي التخلص سريعا من كل أشكال التوتر والضغط النفسي التى يمكن أن تعاني
    منها حتى لا ينعكس ذلك على بشرتك على هيئة بثور والتهابات، وذلك بممارسة
    التمارين الرياضية أو اليوجا او الذهاب فى نزهة صغيرة فى مكان مفتوح.

    8- مارسي تمارين الوجه
    تحتاج بشرتك إلى بعض التمارين اليومية لتجديد خلاياها ومنع تكون التجاعيد
    وشد الترهلات التى تجعلك تبدين أكبر سنا. احرصي على تدليك وجهك من حين لآخر
    بأصابع اليدين وقومي بإجراء بعض التمارين المعروفه مثل ضم الشفتين للأمام
    (وضع التقبيل) ومعاودة الابتسام مرة أخرى أو سحب الجفون لأعلى ولأسفل. بهذه
    التمارين البسيطة ستتمكنين من الحصول على بشرة مشرقة تنبض بالحيوية
    والنشاط.

    9- قي بشرتك من أشعة الشمس
    أخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس على بشرتك قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.

    الموضوع الأصلي : 8 وصايا لبشرة نضرة  المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    العنود ; توقيع العضو


    عدل سابقا من قبل العنود في الإثنين يونيو 04, 2012 12:37 am عدل 1 مرات
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    شجاع سيدم
    شجاع سيدم
    :::::المدير العام:::::
    :::::المدير العام:::::

    عدد المساهمات : 4089
    نقاط : 14382
    نقاط التقييم : 24
    تاريخ التسجيل : 04/09/2010
    العمر : 46
    الموقع : https://saidam.yoo7.com/

    8 وصايا لبشرة نضرة Empty
    مُساهمةموضوع: رد: 8 وصايا لبشرة نضرة   8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين أكتوبر 24, 2011 4:29 am

    8 وصايا لبشرة نضرة 34825_332648a90f6312d97
    الموضوع الأصلي : 8 وصايا لبشرة نضرة  المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    شجاع سيدم ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://saidam.yoo7.com
    العنود
    العنود
    :::: نائبة المدير ::::
    :::: نائبة المدير ::::

    عدد المساهمات : 820
    نقاط : 6816
    نقاط التقييم : 18
    تاريخ التسجيل : 01/10/2010
    العمر : 34
    الموقع : صنعاء - حي الثورة

    8 وصايا لبشرة نضرة Empty
    مُساهمةموضوع: رد: 8 وصايا لبشرة نضرة   8 وصايا لبشرة نضرة Emptyالإثنين يونيو 04, 2012 12:38 am

    8 وصايا لبشرة نضرة Qps48550
    الموضوع الأصلي : 8 وصايا لبشرة نضرة  المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    العنود ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     

    8 وصايا لبشرة نضرة

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم
    » اخر وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم
    » وصايا من رسول الله لتحصيل الخير من أبواب مختلفة
    » وصايا لكيفية حفظ القران الكريم وعدم تفلته - نزهة المتقين

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات آل سيدم :: قسم الاسرة العربية :: منتدى عالم حواء-