منتديات آل سيدم
كيف يمكن مقاومة العطش 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف يمكن مقاومة العطش 829894
ادارة المنتدي كيف يمكن مقاومة العطش 103798
منتديات آل سيدم
كيف يمكن مقاومة العطش 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف يمكن مقاومة العطش 829894
ادارة المنتدي كيف يمكن مقاومة العطش 103798
منتديات آل سيدم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات آل سيدم

منتديات آل سيدم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا اله الآ الله الجليل الجبار لا اله الآ الله الواحد القهار، لا اله الآ الله الكريم الستار لا اله الآ الله الكبير المتعال، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له مسلمون ، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له عابدون لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له قانتون، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له صابرون، لا اله الا الله محمدا رسول الله ، اللهم اليك فوضت امري وعليك توكلت يا ارحم الراحمين
dailymotion-domain-verification=dmaou98xy16b45bmq
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شجاع سيدم
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
العنود
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
سمراء عدن
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
sabaa
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
مجدي الربادي
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
حذيفه احمد سيدم
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
تمارا
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
ناجي صالح سيدم
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
وريف مهند
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
مازن سيدم
كيف يمكن مقاومة العطش Vote_rcap1كيف يمكن مقاومة العطش Voting_bar1كيف يمكن مقاومة العطش Vote_lcap1 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» نسخة مصغرة من نهاية العالم احداث مثيرة ومذهلة
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالإثنين مايو 25, 2020 9:15 pm من طرف شجاع سيدم

» تقرير مصور عن رؤساء اليمن فترة السبعينيات
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالسبت مايو 23, 2020 9:50 pm من طرف شجاع سيدم

» روساء وملوك اليمن خلال المائة سنة الماضية
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالأربعاء مايو 20, 2020 9:11 pm من طرف شجاع سيدم

»  جزيرة سقطرى │ بودكاست يمني │ الحلقة السادسة
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 3:29 pm من طرف نسر اليمن

» تحميل كتب الكترونية مجانية
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:33 am من طرف شجاع سيدم

» افضل موقع لتحميل كتب pdf مجانية
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:32 am من طرف شجاع سيدم

»  رواية الساعة الخامسة والعشرين pdf
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 1:38 am من طرف شجاع سيدم

» نتائج الشهادة الثانوية والشهادة الاساسية في اليمن لعام 2018
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 6:17 pm من طرف شجاع سيدم

» اشد كوارث سقوط الطائرات خسارة في الاروح
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 4:39 am من طرف شجاع سيدم

» برنامج المواريث لتقسيم الورث بدون اى عناء وبكل دقه ويشمل جميع حالات العائله + الشرح
كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالخميس سبتمبر 14, 2017 11:47 am من طرف شجاع سيدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 263 بتاريخ الإثنين ديسمبر 26, 2011 1:01 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط آل سيدم_عمار اليمن على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات آل سيدم على موقع حفض الصفحات

منتدى الكمبيوتر والانترنت

↑ Grab this Headline Animator

إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



    شاطر | 
     

     كيف يمكن مقاومة العطش

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    د/سمر
    د/سمر
    عضو متألق
    عضو متألق

    عدد المساهمات : 64
    نقاط : 4449
    نقاط التقييم : 13
    تاريخ التسجيل : 13/06/2012
    العمر : 47

    كيف يمكن مقاومة العطش Empty
    مُساهمةموضوع: كيف يمكن مقاومة العطش   كيف يمكن مقاومة العطش Emptyالأحد يوليو 22, 2012 9:35 pm

    إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدى إلى العطش،
    ويلعب نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم دوراً كبيراً فى تحمل العطش أثناء
    ساعات الصيام ولكى تتغلب على الإحساس بالعطش يوضح لنا الدكتور وائل صفوت
    مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والكبد بعض النصائح التى يمكن
    اتباعها وهى




    - تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات
    والتوابل، وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور، لأنها
    تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها.




    - تناول الخضراوات والفواكه الطازجة عند السحور، فإن هذه الأغذية تحتوى على
    كميات جيدة من الماء والألياف التى تمكث فترة طويلة فى الأمعاء مما يقلل
    من الإحساس بالجوع والعطش .




    - يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من
    الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة
    عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها، لذا
    حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء فى فترات متقطعة من الليل.




    - إن الإكثار من السوائل فى رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية
    يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم، كما يعمد بعض الأفراد إلى شرب
    الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار، وهذا لا يروى العطش بل يؤدى إلى
    انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالى ضعف الهضم، لذا يجب أن تكون درجة الماء
    معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنياً وليس دفعه واحدة.




    - تجنب شرب الماء أثناء الأكل فهذه طريقة خاطئة، لأنها لا تعطى فرصة للهضم.




    ـ تجنب شرب العصائر التى تحتوى على مواد مصنعة وملونة والتى تحتوى على
    كميات كبيرة من السكر، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.




    - الإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوى على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة
    وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالحيوية والنشاط
    والماء اللازم له، والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس، والكرفس
    وخيار والبندورة والبصل والقرنبيط وأنواع أخرى من الخضراوات.




    -يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة فى أيام الصيام، حيث
    يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على
    المعدة، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التى تكفى حاجة الإنسان من
    الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم، خاصةً فى أيام الصيف الحارة.

    الموضوع الأصلي : كيف يمكن مقاومة العطش  المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    د/سمر ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     

    كيف يمكن مقاومة العطش

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » أضرار مقاومة النوم . .
    » مقاومة الموارد البشرية لتغيير ثقافة المؤسسة
    » من أقوي برامج مقاومة الفيروسات2012 اRising PC Doctor 6.0.4.80
    » أكبر هزيمة يمكن أن أشعُر بها هو أن لا يعتبرني أعدائي عدُواًّ لهم
    » أفضل 10 دول يمكن العيش فيها في حال نشوب حرب عالميّة ثالثة

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات آل سيدم :: قسم الاسرة العربية :: عيادة بني سيدم العامه-