منتديات آل سيدم
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام 829894
ادارة المنتدي وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام 103798
منتديات آل سيدم
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام 829894
ادارة المنتدي وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام 103798
منتديات آل سيدم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات آل سيدم

منتديات آل سيدم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا اله الآ الله الجليل الجبار لا اله الآ الله الواحد القهار، لا اله الآ الله الكريم الستار لا اله الآ الله الكبير المتعال، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له مسلمون ، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له عابدون لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له قانتون، لا اله الآ الله وحده لاشربك له الها واحدا ربا وشاهدا احدا وصمدا ونحن له صابرون، لا اله الا الله محمدا رسول الله ، اللهم اليك فوضت امري وعليك توكلت يا ارحم الراحمين
dailymotion-domain-verification=dmaou98xy16b45bmq
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شجاع سيدم
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
العنود
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
سمراء عدن
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
sabaa
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
مجدي الربادي
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
حذيفه احمد سيدم
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
تمارا
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
ناجي صالح سيدم
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
وريف مهند
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
مازن سيدم
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_rcap1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Voting_bar1وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Vote_lcap1 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» نسخة مصغرة من نهاية العالم احداث مثيرة ومذهلة
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالإثنين مايو 25, 2020 9:15 pm من طرف شجاع سيدم

» تقرير مصور عن رؤساء اليمن فترة السبعينيات
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالسبت مايو 23, 2020 9:50 pm من طرف شجاع سيدم

» روساء وملوك اليمن خلال المائة سنة الماضية
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالأربعاء مايو 20, 2020 9:11 pm من طرف شجاع سيدم

»  جزيرة سقطرى │ بودكاست يمني │ الحلقة السادسة
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 3:29 pm من طرف نسر اليمن

» تحميل كتب الكترونية مجانية
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:33 am من طرف شجاع سيدم

» افضل موقع لتحميل كتب pdf مجانية
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 2:32 am من طرف شجاع سيدم

»  رواية الساعة الخامسة والعشرين pdf
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 1:38 am من طرف شجاع سيدم

» نتائج الشهادة الثانوية والشهادة الاساسية في اليمن لعام 2018
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 6:17 pm من طرف شجاع سيدم

» اشد كوارث سقوط الطائرات خسارة في الاروح
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2018 4:39 am من طرف شجاع سيدم

» برنامج المواريث لتقسيم الورث بدون اى عناء وبكل دقه ويشمل جميع حالات العائله + الشرح
وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالخميس سبتمبر 14, 2017 11:47 am من طرف شجاع سيدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 263 بتاريخ الإثنين ديسمبر 26, 2011 1:01 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط آل سيدم_عمار اليمن على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات آل سيدم على موقع حفض الصفحات

منتدى الكمبيوتر والانترنت

↑ Grab this Headline Animator

إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



    شاطر | 
     

     وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    شجاع سيدم
    شجاع سيدم
    :::::المدير العام:::::
    :::::المدير العام:::::

    عدد المساهمات : 4089
    نقاط : 14188
    نقاط التقييم : 24
    تاريخ التسجيل : 04/09/2010
    العمر : 45
    الموقع : https://saidam.yoo7.com/

    وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Empty
    مُساهمةموضوع: وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام   وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام Emptyالخميس نوفمبر 24, 2011 3:52 am

    وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام




    ليس من الضروري اتباع نظام غذائي خاص والامتناع عن أنواع الاطعمة المتعددة
    للحفاظ على نحافة القوام.

    فربما يكفي ان تلتزم بقاعدة بسيطة ولكن مهمة، ألا وهي تناول الطعام ببطء،
    حسب اعتقاد العلماء الامريكيين من جامعة رود آيلاند.

    وقد توصل العلماء الى ان الاغلبية الساحقة من الناس البدن يتناولون الطعام
    بسرعة أكبر من النحاف وان هناك ارتباطا مباشرا بين سرعة تناول الطعام والوزن.

    كما تبين ان الرجال يتناولون نحو 80 سعرة حرارية في الدقيقة في المتوسط،
    بينما لا تتناول النساء سوى 52 سعرة حرارية في الدقيقة.

    وقالت كاتلين ميلانسون المشرفة على الدراسة ان سرعة الاكل يتوقف
    أيضا على نوعية الطعام الذي يتناوله الشخص.

    وتتطلب بعض انواع الاطعمة جهودا أكبر للمضغ والابتلاع كاللحوم مثلا،
    فيما يتناول شخص البطاطس الهريس بسرعة أكبر وبدون بذل جهود كثيفة.

    وكانت الدراسة السابقة التي أجرتها ميلانسون عام 2007 أكدت علميا النظرية
    الشائعة التي تقول انه كلما بطؤ الانسان في الأكل، تناول كمية أقل من الطعام.

    فعلى سبيل المثال، تناولت النساء اللواتي طلب منهن الاكل بسرعة
    648 سعرة حرارية في غضون 9 دقائق، فيما تناولن 579 سعرة حرارية
    في 29 دقيقة حين طلب منهن عدم الاستعجال في الأكل ومضغ الطعام جيدا ..





    لحد يسوي ريجيم وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام T002

    الموضوع الأصلي : وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام  المصدر : منتديات آل سيدم - عمار اليمن
    شجاع سيدم ; توقيع العضو
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://saidam.yoo7.com
     

    وسيلة بسيطة للحفاظ على نحافة القوام

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    »  نحافة الأطفال.. أسباب وحلول
    » للحفاظ على صحة الكليتين ؟!
    » 10 خطوات للحفاظ على ذكائك
    » نحافة الوجه .. وطرق العلاج السريع لتسمين الوجه النحيف
    » أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على أسنان بيضاء

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات آل سيدم :: قسم الاسرة العربية :: عيادة بني سيدم العامه-